Saúde de Ferro!

Morar em São Paulo tem suas particularidades. Uma delas é ter saúde.

Nesta última semana tivemos o dia mais quente e o dia mais frio do ano. Como conviver com isso? Tendo saúde!

Pois é, só que pra ter boa saúde, tem que se alimentar direito e dormir bem! Ok! E quem que trabalha, estuda e cuida da casa consegue fazer isso com sucesso? Definitivamente eu não consigo! Quando eu consigo dormir, não estudo, ou quando estudo não arrumo a casa, ou quando arrumo a casa fico morta que não faço mais nada!
Ah! E a alimentação? Nem falo nada! Tenho alimentado cada dia com menos qualidade. E minha saúde, meu ânimo e minha disposição indo pro buraco. E não é muito difícil reverter isso!

Não tem muito segredo. Pratos coloridos, com uma disposição variada de vegetais, legumes, carboidratos e proteína já são suficientes para uma boa alimentação. E frutas! E não esqueçamos das frutas e de suas vitaminas. Beber bastante água e tentar ao máximo regular suas preciosas horas de sono. A prática de alguma atividade física também é de grande importância. Mas hoje tenho certeza de quem pode se dar ao luxo de frequentar uma academia ou acordar mais cedo para fazer uma caminhada, contribui para uma qualidade de vida e de uma saúde bem melhor!

Apesar de saber o mapa da minas atualmente fui buscar o que me falta nas prateleiras de uma boa farmácia. Uma pena que ainda não inventaram uma forma de vencer o sono, a bagunça da casa e minhas matérias e trabalhos da faculdade também em capsulas!

Ótima semana

Bjos mil!

Vergonha alheia - caso João Hélio. Será???

Não sei da veracidade desta nota que foi publicada. Pra falar a verdade não pesquisei.
Meu marido sabe o quanto fico indignada com algumas coisas e da vergonha alheia que tenho de alguns fatos e/ou pessoas que acabou me enviando um e-mail com esta notícia.

Como eu disse, não sei se é verdadeira... Mas fiquei tão chocada e sabendo do país que moro, nem duvido que seja verdade.
O dia que o choque passar, pesquisarei e conto a vocês. No mais, me diga sinceramente, o que você acha disto:

Condenado por morte do menino João Hélio vai morar na Suíça
JB Online
RIO - Ezequiel Toledo de Lima, um dos acusados de participação do assassinato do menino João Hélio Fernandes, de 6 anos, no dia 7 de fevereiro de 2007, já está na Suíça com a família. Ele foi solto no último dia 10 pelo juiz da Vara de Infância e da Juventude, que ainda determinou que Ezequiel ingressasse no Programa de Proteção à Criança e Adolescente, destinado aos que estão ameaçados de morte.
Ezequiel teria sofrido ameaças de morte no Instituto João Luiz Alves, onde cumpriu pena. A mãe do rapaz também teria sido ameaçada. Através da organização não-governamental Projeto Legal, ele conseguiu embarcar para a Suíça, com garantia de casa e identidade novas para recomeçar sua vida.
O menino João Hélio foi arrastado por cerca de sete quilômetros, depois de ter ficado preso pelo cinto de segurança do carro da mãe, após um assalto na Rua João Vicente, perto da Praça do Patriarca, em Oswaldo Cruz. Os bandidos abandonaram o carro na Rua Caiari, com o menino já morto.
Além de Ezequiel, outras quatro pessoas foram presas. Carlos Eduardo Toledo de Lima, condenado a 45 anos de prisão; Diego Nascimento da Silva, a 44 anos e três meses; Carlos Roberto da Silva e Tiago de Abreu Mattos, condenados, cada um, a 39 anos de reclusão.

Bom, como eu falei quando o choque passar vou pesquisar, uma vez que li também que Coordenador-executivo da ONG (Organização Não Governamental) Projeto Legal, o advogado Carlos Nicodemos, negou na tarde desta quinta-feira (18), em entrevista ao R7, que o menor que participou da morte do menino João Hélio tenha viajado para a Suíça.
“-Não existe essa história de Suíça. O adolescente passará por avaliação e ficará em local sigiloso no Brasil...” Será????

Durma com um barulho deste!

É de f&%$der!!

Bjos mil

Faz diferença?

Levando em consideração que alguns estudiosos dizem que qualquer atitude que você tome no seu dia pode mudar todo o rumo de sua vida e que a vida é feita de incertezas, mas temos um destino salpicado com o tal livre arbítrio, você não fica confuso pensando que o simples fato de sair para trabalhar com uma roupa decotada ou com uma cacharel pode trazer conseqüências que você sequer imaginou?
Bom, não sei não. Acho que tudo depende. Se tiver escrito nas estrelas que o gatinho da rua de baixo for se apaixonar por aquela garota que desce a rua rumo a cursinho de inglês, o decote provocante ou a cacharel inocente não mudaram muita as coisas.

Ok, mas você vai me perguntar onde estou querendo chegar com esta linha de raciocínio. Bem, na verdade uma série de outras questões, mas a mais interessante é que no meio do ano passado havia resolvido que iria fazer algo bem diferente no início deste ano que poderia trazer uma série de conseqüências positivas no campo pessoal, cultural e até profissional. Mas mudei tudo com um simples telefone.
Simplesmente assim. Resolvi mudar de planos. Não sei se escolhi a melhor opção, sinceramente. Até acho que não foi! Mas acho que foi a mais conveniente.
E aí caímos numa outra questão.
A vida é feita de acasos, destino, livre arbítrio ou conveniências???
Bjos mil.

Ahhhh Boticário...

Apaixonada? Versão feminina do Edward? Não sei...
Só sei que to amando e brilhando com mais novo (nem tanto, por que é do Natal) creminho do Boticário.
250g de pura hidratação e muito brilho!
Espetáculo de Glamour do Boticário. Uma edição limitada (que pena!) lançada no natal. Adorei!!! O creme é ótimo! É absorvido bem rapidinho, tem um cheiro delicioso e você fica liiiinda! A tara foi tanta que comprei logo 03 potes.
O preço compensa a gostosura. Sem contar que mesmo me lambuzando todos os dias, o 1º pote ainda não acabou! Rende muito!
Não sei dizer se ainda é encontrado nas lojas, mas se tiver, compre, aproveite e depois me conte!
Bjos mil!

Um convite da Activia

O Ano Novo chegou, aliás, já estamos na metade do mês de janeiro e com certeza todo mundo cheio de resoluções, novos planos, idéias e muita faxina.
Faxina na casa, na vida e no visual. Tudo pra começar 2010 com tudo em ordem!
Então, por falar em faxina, que tal uma faxina no seu corpo?
A Activia convida você. Em 2010, só acumule o que é bom!
Participe do concurso cultural e responda:

O que você gostaria de acumular em 2010?
As melhores respostas ganham um prêmio super bacana e kits exclusivos!
Ficou curiosa? Então aproveite, participe e faça a sua faxina interna!!

Bjos Mil!!

Este natal, não teve árvore

Este ano o dezembro chegou tão rápido que simplesmente não deu tempo de arrumar a árvore.
Isso aí! Quase 4 anos em SP e neste não enfeitei a casa.
Muitas coisas aconteceram este ano. Perdi pessoas especiais, fora que não estou mais conseguindo fechar os olhos para as notícias da TV. O cotidiano em geral, trabalho, faculdade, casa, casamento, amigos e família...
Tava tudo nem pacotão e ontem me vi às 18h ainda num shopping procurando o presente do meu sobrinho.
Isso aí, a coisa foi tão rápida e exaustiva que depois do jantar na casa da sogra as 05 para meia noite eu estava apagada no sofá.
Programei uma mensagem automática no celular de feliz natal pra minha agenda e “enviar”. Foi tudo assim, no botão automático.
Não consegui, digo, na verdade não deu tempo de entrar no clima do natal.
Não liguei para ninguém (este ano foi a minha família quem me ligou)
Não visitei ninguém, não fiz nada. Alias fiz. Hoje descansei simplesmente o dia todo!!!
E tive aquela sensação do pronto! Acabou!
Agora é curtir o resto dos dias de 2009, fazer novos planos e colocar em prática alguns não realizados. Ah! E arrumar minha mala para ir pra BH em 31 de dezembro. Pretendo passar a virada lá. Será que dará tempo????

Bjos mil.

Fora dos padrões...

Ser uma pessoa fora dos padrões não é uma coisa muito fácil!
Mais uma vez pude sentir isso na pele e me sentir frustrada na hora de comprar um sapato.
Nunca fui fã de calçados como a minha irmã ou minha prima que mais parecem centopéias de tantos pares no guarda roupas.
Meu lance sempre foi bolsas e relógios. Várias cores e vários modelos. Adoro!!!
Porém hoje tinha uma festa para ir e cismei que queria uma sandália preta porque queria usar com uma bolsa de outra cor... Estas coisas bem de mulher... Aquelas coisas de você imaginar uma roupa e pronto! Não consegue se ver vestida em mais nada!
E lá vou eu ao shopping comprar minha sandália. E ultimamente tenho comprado meus sapatos na loja Prego. Além de bonito, os calçados são geralmente confortáveis e nem sempre tão caros.
O atendimento não é lá estas coisas. As vezes você tem a sorte de pegar um vendedor que esta afim de vender. E hoje tive a sorte de pegar um, mas coitado... esforço em vão.
Tem horas que dá até vontade de comprar qualquer coisa, só porque o vendedor foi super bacana e tentou ajudar. Mas ser uma pessoa fora de padrão é muito triste.
“Experimentei” cerca de 25 pares e nenhum deu certo. Tenho o peito do pé bem alto e a canela grossa. Resultado: quando não entra, não fecha. É simplesmente frustrante!!!
Sempre sofri com isso, mas não sei o que a indústria de calçados anda fazendo que a coisa vem ficando mais complicada. O único sapato da loja que deu mais ou menos certo tinha um salto tão alto que eu não conseguia me equilibrar nele. Ou seja, desisti!!
Pior de tudo é que mesmo que eu emagreça uns 40 kg meu pé vai ficar igual e não existe cirurgia para afinar canela ou diminuir o tamanho do peito do pé.
Realmente queria saber quais são as medidas padrões para um pé 36. E queria muito que alguém da indústria de calçados lembrasse que existem pessoas com canela grossa, com peito do pé alto ou até gente de pé magrinho magrinho. Gente que calça 33 e quer ficar bonita. Gente que calça 39,40 ou mais e também quer ficar bonita. Ah! E que 36 e 37 são os números que mais saem. Sempre os primeiros a acabar.
Pois bem, daqui uns dias começarei a ir aos casamentos ou ao trabalho usando o bom e velho All Star!!!

Bjos mil.